一、对举重“单屈式”预蹲制动技术的辨析（论文文献综述）
蒋清[1]（2018）在《高水平举重运动员抓举、挺举及其专项练习动作的肌电特征研究》文中研究表明研究目的:本研究旨在从肌电的角度分析举重专项动作的肌肉用力特征,为举重运动员专项训练提供依据,并从肌电的角度分析专项练习动作的专项性程度及其训练效果,为举重教练员选择最佳的训练手段提供参考。研究方法与研究结果:运用JVC摄像机和Mega ME6000 16通道肌电遥测仪同步采集举重运动员抓举和挺举表面肌电,通过分析肌电数据发现从整个动作来看各肌群的激活时间具有明显的先后顺序而从动作各阶段看又呈同步用力特点;各肌群的参与程度和激活强度具有差异性与抓举和挺举的动作结构特点相符合。通过现场观察、专家访谈、专家问卷等方法筛选出与专项动作密切相关的练习动作,从肌电的角度对专项练习动作的专项性程度及训练效果进行分析,通过对比发现专项练习动作的主要做功肌肉和激活强度水平较高的肌肉与专项动作一致且所测肌群在专项练习动作中所获得的训练刺激能在一定程度上满足专项动作所需。研究结论:1.抓举动作中各肌群的肌电特征表现为下肢肌群的发力时间早于上肢肌群,其中双侧股四头肌最先开始发力;躯干肌群中竖脊肌的用力时间长,胸大肌和腹直肌参与完成动作的程度小。2.挺举下蹲翻动作的肌电特征与抓举的不同点在于肱三头肌始终处于放松状态。挺举上挺动作的肌电特征表现为前支撑腿的用力时间长于后支撑腿,双侧下肢肌群的用力具有差异性;上肢肌群在支撑阶段用力明显体现出上肢肌群对上推杠铃和支撑固定杠铃的重要作用;躯干肌群中竖脊肌和腹直肌用力明显且用力时间长于背阔肌,胸大肌参与完成动作的程度小。3.高抓、宽速拉、宽硬拉、高翻、窄速拉、窄硬拉、前蹲、后蹲、架上挺、借力推是与专项动作相关程度较高的练习动作,相应动作阶段的主要做功肌肉、激活强度水平较高的肌肉与专项动作一致,具有非常高的专项性。4.肌电反映的是肌肉内部活动状况,根据各肌群在专项练习动作中获得的训练刺激能否满足专项动作要求进一步说明了高抓和高翻等半技术性动作和宽（窄）速拉等速拉类动作对发展上拉力具有较好的训练效果;前蹲和后蹲等起立类动作的训练作用是发展下肢股四头肌力量;上挺（推）类动作的架上挺对专项技术和专项力量的发展和提高均有积极意义,借力推动作对上肢肌群的训练刺激明显是发展上肢力量的较好训练手段,宽（窄）硬拉等硬拉类动作需增加练习的负荷强度使肌群获得更深的训练刺激以获得更好的训练效果。
刘金[2]（2017）在《中国男子举重69公斤级重点运动员技术特征分析》文中研究说明研究目的:在男子举重69公斤级项目中,我国运动员具有较大的优势。目前,亚洲纪录、世界纪录均由我国运动员保持。同时在2016年里约奥运会上浙江小将石智勇夺冠,再一次扞卫中国这个级别的统治地位。本研究试图分析我国男子69公斤级重点举重运动员抓举、挺举方面的个人技术特征,并对失败的原因进行推测,为我国教练员、运动员以及日后相应的该方面的研究提供技术参考。促进我国男子69公斤级举重技术水平的不断提高。研究方法:本研究通过对2015年10月全国举重冠军赛和2016年全国举重锦标赛暨奥运会选拔赛男子69公斤级比赛全过程视频数据进行采集,并选取全国举重冠军赛单项抓举第2、3、4名运动员吴仙书、黄世平和刘阳;单项挺举第2、3、4名运动员黄文文、黄世平和吴仙书为普通组（全国举重锦标赛第一名为乔宁波,根据研究对比需要,选择相应的第2,3,4名作为普通组）。全国举重锦标赛单项抓举前三名运动员廖辉、石智勇和乔宁波;单项挺举前三名运动员廖辉、石智勇和乔宁波为重点组。在查阅大量文献,走访在举重方面有很高造诣的专家的基础上,通过对所采集视频三维解析处理,得到相关的技术指标数据。后期通过对采集到的重点组与普通组运动员抓举和挺举的相关技术指标的对比分析,以及重点组挺举与抓举成功与失败试举的技术指标的分析,最后获得中国男子举重69公斤级重点运动员技术特征,以及重点组运动员试举失败的原因。研究结果:1.在整个抓举过程中重点组与普通组用力节奏存在差异,中国男子69公斤级重点运动员在发力阶段具有爆发力大,发力效果好,提铃效果好的技术特征。2.在抓举的提铃阶段,重点组运动员伸膝充分使杠铃达到了更理想的高度,为后面的发力阶段做好了更充分的杠铃高度和速度条件;同时引膝的幅度大于普通组运动员引膝的幅度。因此中国男子举重69公斤级重点组运动员具有伸膝充分,引膝幅度大,具备更好的引膝技术的技术特征。3.在挺举提铃至胸阶段重点组运动员在发力阶段始时刻的速度较普通组大,且在此阶段的杠铃回落距离短;在上挺阶段重点组发力点速度小于普通组;同时在挺举的两个阶段中杠铃在运动员前后方向的偏移量小于普通组。由此可知在挺举过程中我国69公斤级重点运动员具有提领至胸阶段发力大,杠铃回落距离短;以及杠铃前后方向位移小的技术特征。从而也表明了我国重点运动员具有更高的接铃技术以及更加稳固的动作技术结构。4.廖辉伸膝提铃阶段蹬腿动作不充分是导致其抓举失败的因素;蹬腿动作节奏过慢从而导致杠铃在达到发力点高度时刻,发力点时刻速度达不到最佳大小是导致其挺举失败的原因。5.石智勇在抓举发力阶段存在杠铃重心与身体重心间距过大的技术特征,通过对失败试举的分析导致失败的原因如下:伸膝提铃阶段蹬腿动作不充分,而且过早打开髋关节,造成髋关节发力过早,从而影响了整个动作的质量造成的。同时,石智勇杠铃重心在冠状轴存在过大的偏移,应分析是否存在两侧肌肉力量发展不均衡,进而是否会对抓举过程产生影响,有待研究深入。建议石智勇在平时的挺举训练中首先要注意改进提胸、提气动作;其次改进腰、胯入位动作,使杠铃重心与身体重心尽可能的接近或重叠;再次是改进预蹲过深的问题;最后解决手臂提前参与用力问题。6.乔宁波引膝提铃阶段引膝的幅度过小是导致抓举失败的原因。同时,乔宁波在上挺阶段弓箭步下蹲时下蹲的节奏不合理,大腿股四头肌的爆发力太弱以至制动能力不够是导致乔宁波挺举试举失败的因素。
骆耀华[3]（2016）在《青少年举重运动员的借力推训练》文中进行了进一步梳理采用文献资料法、专家访问法、实验对比法、数理统计法等对12名青少运动员进行8周不同借力推方法的训练,对影响上挺能力的预蹲制动加速度、上挺发力加速度、上挺专项成绩等进行分析与比较,探究不同负荷借力推对于青少年上挺能力的训练作用,为今后的上挺训练提供依据。
陈锦[4]（2016）在《山东省青少年女子举重运动员比赛试举成败率及影响因素的分析》文中研究指明女子举重一直是山东省的传统优势项目和夺金大户,曾培养出奥运冠军林伟宁、刘春红、唐功红、周璐璐以及多名世界冠军。从某种程度来讲,举重运动员比赛试举成败率是衡量和体现运动员训练水平和竞赛成绩的重要指标,是举重运动员取得比赛胜利的关键因素。我国体育事业的构架包括了青少年体育,它是推动我国体育由“体育大国”向“体育强国”转变的坚实基础,山东省青少年女子举重是山东省女子举重的重要组成部分,是其山东省女子举重长远发展的源泉。因此,本文以录像分析法、专家访谈法和问卷调查法为主要研究方法,对山东省青少年女子举重运动员比赛试举成败率进行分析,解读其青少年运动员试举成功率偏低现象的影响因素,并提出相应的建议和解决方法,为山东省以及其他省市教练员对运动员在比赛中采用合理的试举方案以及科学化训练提供理论依据。通过研究本文得到以下结论：1山东省青少年女子举重运动员在第二十三届省运会决赛中试举成功率偏低。2影响山东省青少年女子举重运动员试举成败率因素及比重：运动员心理素质排首位,占23%；教练员的后场指挥（战术）排第二,占21%；运动员技术稳定性排第三,占16%；赛前训练排第四,占12%；专项力量排第五,占10%；伤病排第六,占8%：控、降体重占5%；赛前准备活动占3%；运动员自身的目标定和场地器材等外界因素各占1%。3山东省青少年女子举重运动员赛前和赛中心理特征之间有一定的内在联系,与最终取得比赛胜利有因果关系。4“以我为主”和“压制战术”成为本届女子举重比赛甲、乙组使用的主要战术；比赛的加重方案为：开把重量是运动员赛前最好竞技实力的95%±2kg,第2次试举重量为97%—100%,第3次试举重量为100%或以上。5本届省运会山东省青少年女子举重运动员后掉失败是抓举失败的主要类型,提铃至胸失败是挺举失败的主要类型,翻起来站不起来是导致提铃至胸失败的主要原因。6山东省青少年女子运动员在赛前训练分为大量周、调整周和比赛周三种周型,并根据女运动员的生理特点将训练计划制定为“一大一小”的训练节奏,大量周采用“高强度、大负荷、快节奏”的训练；小量周、比赛周采用“低强度、小负荷、快节奏”的训练节奏。7山东省青少年女子举重运动员伤病产生的原因除技术动作不合理外,运动员及教练员对训练后的牵拉放松不够重视、运动员在日常训练中出现伤病隐瞒不报,长期带伤训练是导致伤病的主要原因。
韩旭[5]（2015）在《我国男子举重运动员挺举技术关键指标的研究》文中研究表明研究目的:举重是我国传统优势项目,挺举是举重比赛的第二个竞赛动作,其成败与否直接影响比赛的总成绩。对我国男子举重运动员挺举技术进行研究可以为教练员及运动员在训练过程中进行实时反馈与评价提供理论参考,为举重实时技术诊断及评价软件评价标准的建立提供理论基础,同时为实时进行运动技术诊断和实时运动反馈奠定评价基础,实现了举重技术实时反馈的需求。该研究满足了教练员,运动员迫切希望能够对挺举技术进行快速诊断和评价以及进行实时反馈的要求。研究方法:本研究使用了基于Kinect技术研制的举重实时评价反馈系统,采用三维运动学数据实时采集法、数理统计法、文献资料法、专家访谈法。对2014年全国男子举重锦标赛期间,所有级别采用箭步式上挺的132名运动员的全部试举进行采集,并选取其3次试举中的最好成绩进行研究。研究结果:通过对运动员挺举技术动作中各个阶段杠铃的高度、速度、水平方向的位移和运动轨迹进行研究,获得挺举技术关键指标的标准。并通过建立发力点、杠铃速度最大点、杠铃高度最大点的回归模型,揭示挺举技术的运动学特征和规律。研究结论:1、提铃至胸部分杠铃高度最大时的相对高度是59.6±2.7%,惯性上升阶段杠铃上升的相对高度为12.0±2.9%,杠铃回落距离是运动员身高的12.0±2.9%;发力点的杠铃相对高度、速度最大点的杠铃相对高度各级别间具有显着性差异。2、上挺部分杠铃最大高度时的相对高度是94.7±1.8%,惯性上升阶段杠铃上升的相对高度为13.7±1.6%,发力点杠铃的相对高度、杠铃速度最大时杠铃的相对高度和杠铃回落的距离各个级别间具有显着性差异。3、预蹲过程中杠铃的相对深度为10.3±2.0%,杠铃的速度为0.85±0.08m/s。4、提铃至胸部分发力点杠铃的速度是1.18±0.10m/s,杠铃的最大速度是1.31±0.10m/s;上挺部分发力点杠铃的速度是1.16±0.12m/s,杠铃的最大速度各个级别间有显着性差异。5、本次研究建立了132例数据极限强度下（比赛条件下试举成功的最大重量）试举成功的运动员身高与杠铃最大高度以及运动员身高与发力点高度的一元回归方程,运用方程就可以根据运动员的身高推算出该运动员在试举极限重量时是否具备完成试举的必要条件、发力的时机是否合理。经检验方程可靠有效（p<0.01）,适用于实际训练中。
王雅男[6]（2014）在《河北省优秀女子举重运动员上挺技术分析》文中指出随着竞技体育水平的不断提高，世界各国对体育项目的发展也越来越重视，比赛的竞争也就尤为激烈。举重作为我国的强势项目在世界级的挑战中优势也变得越来越不明显，而挺举的发挥在举重比赛中起着至关重要的作用，不仅可以在比赛中反败为胜，更能体现运动员在最后关键时刻顽强的毅力和敢打敢拼的精神面貌。而挺举的关键就是上挺，本文采用文献资料法，数理统计法，实例分析法，专家访谈法等对河北女子举重运动员挺举上挺技术进行研究分析，发现运动员由于对技术的错误理解，做动作不规范不正确是导致运动员挺举上挺失败最主要的原因，因此本文着重对河北省女子举重队运动员上挺技术进行透彻的技术研究分析，打破一些长期依靠经验做技术动作的错误观点，提出合理的上挺技术训练理念，希望能够通过自己长年专业训练的亲身经历以及培养过的运动员的成功案例，分析总结出行之有效的训练方法，希望给广大的教练员和运动员在改进挺举上挺技术时提供一些帮助，为提高河北省女子举重队运动员的挺举水平作出积极的贡献！
刘洪福[7]（2014）在《预蹲——举重上挺技术中的关键动作》文中指出举重过程中,上挺动作的成功与否直接取决于预蹲动作。预蹲动作是否正确、动作做得好坏直接影响上挺发力效果,它在上挺发力技术动作中是非常重要的环节。本文阐述了预蹲动作在举重上挺动作中的重要性,对预蹲动作的技术进行了分析,指出了错误的预蹲动作会导致举重上挺失败,并描述了正确的预蹲动作。
王举涛[8]（2012）在《中国优秀男子举重运动员核心竞技能力评价与诊断体系的研究》文中指出举重运动属于典型的体能类速度力量性竞技项目。我国男子举重的整体实力比较强,是我国的优势项目和奥运金牌的重点项目。目前在小级别项目上具有比较明显的优势,而大级别项目与世界高水平运动员的实力相差较大。要保持举重项目的优势地位,必然要坚持科学训练和走创新之路。在运动训练实践中,通过评价优秀运动员竞技能力中对运动员竞技水平起决定性作用的子竞技能力的水平,发现运动员在训练中的优势与劣势,是训练实践中必然关注的课题。竞技能力评价与诊断的定量化、直观化、便捷化、信息化是运动训练科学化发展的必然。本研究以第十届全国运动会、第十一届全国运动会男子举重比赛以及2011年全国男子举重锦标赛八个级别的前3名运动员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、影片拍摄法、影片解析法、逻辑论证法与数理统计法,对我国男子举重运动员的核心竞技能力进行了研究,得出以下结论：（1）举重运动员的核心竞技能力包括体能和技能,技术能力包括抓举技术能力和挺举技术能力。它对运动员总体竞技能力起着主导作用。（2）将我国男子举重运动员的8个级别,分为轻量级（56kg、62kg、69kg）、中量级（77kg、85kg、94kg）、重量级（105kg、+105kg）三个级别进行研究。（3）建立了我国优秀男子举重运动员（轻量级、中量级、重量级）体能评价的指标体系、体能结构模型、体能评分及评级评价体系、体能的诊断体系。（4）建立了我国优秀男子举重运动员（轻量级、中量级、重量级）抓举技术能力评价的指标体系、我国优秀男子举重运动员抓举技术能力结构模型、我国优秀男子举重运动员抓举技术能力评分及评级评价体系、我国优秀男子举重运动员抓举技术能力的诊断体系。（5）建立了我国优秀男子举重运动员（轻量级、中量级、重量级）挺举技术能力评价的指标体系、我国优秀男子举重运动员挺举技术能力结构模型、我国优秀男子举重运动员挺举技术能力评分及评级评价体系、我国优秀男子举重运动员挺举技术能力的诊断体系。（6）建立了我国优秀男子举重运动员（轻量级、中量级、重量级）竞技能力综合评价的指标体系、我国优秀男子举重运动员竞技能力结构模型、我国优秀男子举重运动员竞技能力综合评分及评级评价体系、我国优秀男子举重运动员竞技能力的综合诊断体系。（7）构建了我国优秀男子举重运动员竞技能力评价与诊断系统的计算机应用开发设计的思路。（8）通过对我国优秀男子举重运动员竞技能力的量化评价与诊断,直观地揭示出举重运动员竞技能力各个子能力间的相互关系及优劣势,增加了训练的针对性,明确了运动员训练的主导方向。（9）在对男子运动员竞技能力的评价与诊断中,技术的量化评价是无尽的,它需要不断的改进与完善。（10）建议我国男子举重运动员在训练中,体能训练以专项力量素质为核心,技术训练以细节技术为重点。（11）建议我国男子举重运动员在训练中保持核心竞技能力发展的均衡性。
俞忠友[9]（2011）在《论借力推在举重辅助练习中的价值与运用》文中研究表明通过对常见的借力推等举重辅助练习手段的训练价值以及运用的分析研究,初步总结出在运用诸多辅助练习时应该注意的有关问题,以促进举重训练质量的不断提高.
张广安[10]（2010）在《浅谈单屈式和双屈式预蹲对举重上挺的利与弊》文中研究指明挺举在比赛中是决定比赛总成绩和名次的关键。而上挺是挺举中的重要环节之一,许多队员上挺技术不稳定的原因主要是没有掌握好预蹲,从而影响了成绩的发挥,预蹲上送是上挺中的关键,它的好坏直接关系到上挺的成败。
二、对举重“单屈式”预蹲制动技术的辨析（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、对举重“单屈式”预蹲制动技术的辨析（论文提纲范文）
（1）高水平举重运动员抓举、挺举及其专项练习动作的肌电特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究技术路线 |
| 1.4 研究的可能创新点 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 举重项目相关研究 |
| 2.1.1 举重项目特征相关研究 |
| 2.1.2 举重技术动作相关研究 |
| 2.1.3 举重专项训练手段相关研究 |
| 2.2 表面肌电技术及其应用 |
| 2.2.1 表面肌电概述 |
| 2.2.2 表面肌电在体育中的应用 |
| 2.3 表面肌电在举重项目中的应用 |
| 3 研究对象和研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 观察法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 专家问卷法 |
| 3.2.5 测试法 |
| 3.2.6 对比分析法 |
| 3.2.7 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 抓举肌电研究 |
| 4.1.1 抓举所测肌群工作特点 |
| 4.1.2 抓举所测肌群激活模式特征 |
| 4.1.3 抓举动作各阶段肌电特征 |
| 4.1.4 小结 |
| 4.2 挺举肌电研究 |
| 4.2.1 挺举下蹲翻动作肌电特征 |
| 4.2.2 挺举上挺动作肌电特征 |
| 4.2.3 小结 |
| 4.3 抓举专项练习动作肌电研究 |
| 4.3.1 抓举专项练习动作的筛选 |
| 4.3.2 高抓 |
| 4.3.3 宽速拉 |
| 4.3.4 宽硬拉 |
| 4.3.5 小结 |
| 4.4 挺举专项练习动作肌电研究 |
| 4.4.1 挺举专项练习动作的筛选 |
| 4.4.2 高翻 |
| 4.4.3 窄速拉 |
| 4.4.4 窄硬拉 |
| 4.4.5 前蹲 |
| 4.4.6 后蹲 |
| 4.4.7 架上挺 |
| 4.4.8 借力推 |
| 4.4.9 小结 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录A |
| 附录B |
| 附录C |
| 附录D |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（2）中国男子举重69公斤级重点运动员技术特征分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1. 选题意义 |
| 2. 国内外研究现状综述 |
| 2.1 举重技术生物力学研究方法 |
| 2.1.1 运动学方法 |
| 2.1.2 动力学方法 |
| 2.1.3 肌电方法 |
| 2.2 挺举技术的研究 |
| 2.2.1 挺举技术动作阶段划分 |
| 2.2.2 挺举技术研究 |
| 2.3 抓举技术的研究 |
| 2.3.1 抓举技术动作阶段划分 |
| 2.3.2 抓举技术研究 |
| 2.4 杠铃中心轨迹的研究 |
| 3. 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 三维定点摄像测量法 |
| 3.2.4 三维录像解析 |
| 3.2.5 对比分析法 |
| 3.2.6 数理统计法 |
| 4. 抓举技术特征分析 |
| 4.1 技术阶段划分 |
| 4.2 主要参数及定义 |
| 4.3 抓举各阶段技术特征分析 |
| 4.3.1 杠铃高度 |
| 4.3.1.1 成功试举杠铃特征高度 |
| 4.3.1.2 成功试举各阶段杠铃高度 |
| 4.3.2 抓举各技术阶段分段时间 |
| 4.3.3 抓举各阶段膝、髋关节角度 |
| 4.3.4 抓举技术动作中杠铃重心与身体重心的运动特征 |
| 4.3.4.1 “两心”前后方向上的距离 |
| 4.3.4.2 杠铃重心左右方向上的距离 |
| 4.4 重点运动员抓举成功与失败各阶段技术参数对比分析 |
| 4.4.1 各阶段杠铃高度 |
| 4.4.2 各阶段分段时间 |
| 4.4.3 膝关节、髋关节角度 |
| 4.4.3.1 膝关节角度 |
| 4.4.3.2 髋关节角度 |
| 4.4.3.3 膝关节、髋关节角度变化 |
| 4.5 小结 |
| 5. 挺举技术特征分析 |
| 5.1 技术阶段划分 |
| 5.1.1 提铃至胸阶段 |
| 5.1.2 上挺阶段 |
| 5.2 主要参数及定义 |
| 5.3 挺举各阶段技术特征分析 |
| 5.3.1 提铃至胸阶段技术特征分析 |
| 5.3.1.1 发力阶段开始时的杠铃高度、速度 |
| 5.3.1.2 杠铃最大速度时刻的高度和速度值 |
| 5.3.1.3 杠铃的惯性上升高度、最大高度和回落距离 |
| 5.3.1.4 提铃至胸阶段杠铃速度变化 |
| 5.3.1.5 杠铃重心轨迹 |
| 5.4 上挺阶段技术特征分析 |
| 5.4.1 预蹲深度、最大速度 |
| 5.4.2 发力点的杠铃高度和速度 |
| 5.4.3 杠铃垂直速度最大时的杠铃高度及速度 |
| 5.4.4 杠铃高度最大时杠铃高度、惯性上升高度及回落距离 |
| 5.4.5 上挺阶段杠铃速度变化 |
| 5.4.6 杠铃重心轨迹 |
| 5.5 重点运动员挺举成功与失败各阶段技术参数对比分析 |
| 5.5.1 提铃至胸阶段 |
| 5.5.1.1 发力阶段开始时的杠铃高度、速度 |
| 5.5.1.2 杠铃最大速度时刻的高度和速度值 |
| 5.5.1.3 杠铃的惯性上升高度、最大高度和回落距离 |
| 5.5.2 上挺阶段 |
| 5.5.2.1 预蹲深度、最大速度 |
| 5.5.2.2 发力点的杠铃高度和速度 |
| 5.5.2.3 杠铃垂直速度最大时的杠铃高度及速度 |
| 5.5.2.4 杠铃高度最大时杠铃高度、惯性上升高度及回落距离 |
| 5.6 小结 |
| 6. 结论 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（3）青少年举重运动员的借力推训练（论文提纲范文）
| 1 研究对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 研究方法 |
| 1.2.1 文献资料法 |
| 1.2.2 专家访问法 |
| 1.2.3 实验对比法 |
| 1.2.3. 1 实验分组 |
| 1.2.3. 2 实验方案 |
| 1.2.3. 3 测试指标 |
| 1.2.3. 4 测试的时间安排 |
| 1.2.3. 5 数据采集设备 |
| 1.2.3. 6 名词释义 |
| 1.2.4 数据分析 |
| 2 研究结果 |
| 2.1 两组借力推训练对制动加速度的影响 |
| 2.2 两组借力推训练对上挺最大加速度的影响 |
| 2.3 两组借力推训练对挺举成绩的影响 |
| 3 分析与讨论 |
| 3.1 两组借力推8周训练后预蹲制动加速度训练效果 |
| 3.2 两组借力推8周训练后预蹲制动加速度提高 |
| 3.3 两组借力推8周训练后上挺最大加速度的训练效果 |
| 3.4 两组借力推8周训练后上挺最大加速度的提高 |
| 3.5 两组借力推8周训练后上挺最大加速度和制动加速度的问题 |
| 3.6 两组借力推训练前后挺举成绩的提高幅度 |
| 3.7 两种借力推训练强度分析 |
| 4 结论 |
（4）山东省青少年女子举重运动员比赛试举成败率及影响因素的分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题目的及意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 关于举重比赛的研究 |
| 2.2 关于举重试举成败率的研究 |
| 2.3 关于女子举重抓、挺技术的研究 |
| 2.4 关于举重的其他研究 |
| 2.5 综述小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 录像观察法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 问卷调查法 |
| 3.2.5 统计分析法 |
| 4 讨论与分析 |
| 4.1 山东省第23届运动会女子举重比赛整体分析 |
| 4.1.1 山东省第23届女子举重比赛奖牌分布情况分析 |
| 4.1.2 山东省第23届女子举重比赛甲、乙组冠军成绩统计分析 |
| 4.2 山东省第23届女子举重比赛各级别试举成败率的统计分析 |
| 4.2.1 山东省第23届女子举重比赛各级别抓举成败次数统计分析 |
| 4.2.2 山东省第23届女子举重比赛各级别挺举成败次数统计分析 |
| 4.2.3 山东省第23届女子举重比赛甲、乙组成败率的对比分析 |
| 4.2.4 山东省第23届女子举重比赛甲、乙组运动员连续试举失败统计分析 |
| 4.2.5 山东省第23届运动会女子举重比赛弃权、无总成绩分析 |
| 4.2.6 山东省第23届运动会女子举重比赛各级别开把成败率分析 |
| 4.3 山东省青少年女子举重运动员比赛试举成功率偏低的影响因素分析 |
| 4.3.1 运动员的心理素质因素 |
| 4.3.2 教练员后场指挥因素 |
| 4.3.3 抓举、挺举技术稳定性因素 |
| 4.3.4 赛前训练因素 |
| 4.3.5 专项力量因素 |
| 4.3.6 伤病因素 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录A |
| 附录B |
| 附录C |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（5）我国男子举重运动员挺举技术关键指标的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究的目的意义 |
| 2 国内外研究现状及发展趋势 |
| 2.1 举重生物力学研究 |
| 2.1.1 运动学测试手段 |
| 2.1.2 动力学测试方法 |
| 2.1.3 肌电测试 |
| 2.2 挺举结构的研究 |
| 2.2.1 挺举划分阶段 |
| 2.2.2 涉及的挺举技术指标 |
| 2.2.3 杠铃中心轨迹的研究 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 杠铃三维运动学数据的实时采集 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.3 特征画面的选取和动作阶段的划分 |
| 3.4 技术路线 |
| 3.5 主要参数及定义 |
| 4 研究结果 |
| 4.1 提铃至胸部分 |
| 4.1.1 发力点的杠铃高度 |
| 4.1.2 发力点的速度 |
| 4.1.3 杠铃垂直速度最大时的杠铃高度 |
| 4.1.4 杠铃的最大垂直速度 |
| 4.1.5 速度时间曲线 |
| 4.1.6 杠铃高度最大时杠铃高度 |
| 4.1.7 杠铃惯性上升的高度 |
| 4.1.8 杠铃的回落距离 |
| 4.1.9 提铃至胸部分各阶段杠铃在水平方向上位移 |
| 4.1.10 杠铃重心的轨迹 |
| 4.2 上挺部分 |
| 4.2.1 预蹲深度 |
| 4.2.2 预蹲速度 |
| 4.2.3 预蹲阶段杠铃重心水平方向上的位移 |
| 4.2.4 发力点的杠铃高度 |
| 4.2.5 发力点的速度 |
| 4.2.6 杠铃垂直速度最大时的杠铃高度 |
| 4.2.7 杠铃的最大速度 |
| 4.2.8 杠铃高度最大时的杠铃高度 |
| 4.2.9 杠铃惯性上升的高度 |
| 4.2.10 杠铃的回落距离 |
| 4.2.11 上挺各阶段杠铃在水平方向上位移 |
| 5 讨论与分析 |
| 5.1 提铃至胸部分 |
| 5.1.1 评价提铃技术和发力效果的指标 |
| 5.1.2 评价接铃技术的指标 |
| 5.1.3 垂直方向上的杠铃重心速度 |
| 5.1.4 评价挺举技术稳定性指标 |
| 5.2 上挺部分 |
| 5.2.1 预蹲技术 |
| 5.2.2 评价上挺发力效果的指标 |
| 5.2.3 评价接铃技术的指标 |
| 5.2.4 杠铃垂直方向上的重心速度 |
| 5.2.5 评价挺举技术稳定性指标 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
（6）河北省优秀女子举重运动员上挺技术分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 1 国内外研究现状 |
| 1.1 国外研究现状 |
| 1.2 国内研究现状 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 数理统计法 |
| 2.2.3 实例分析法 |
| 2.2.4 专家访谈法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 上挺技术原理分析 |
| 3.1.1 预备姿势 |
| 3.1.2 预蹲 |
| 3.1.3 上挺发力（上送） |
| 3.1.4 分腿支撑 |
| 3.1.5 收腿放下杠铃 |
| 3.2 河北省女子举重队上挺失败的主要原因分析 |
| 3.2.1 河北省女子举重队挺举训练失败统计 |
| 3.2.2 河北省女子举重运动员不正确的预蹲对上挺的影响 |
| 3.2.3 上送发力对上挺的影响 |
| 3.3 改进河北省女子举重运动员上挺技术的训练方法与手段 |
| 3.3.1 合理安排辅助练习 |
| 3.3.2 加强心理调节 |
| 结论与建议 |
| 结论 |
| 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 |
（7）预蹲——举重上挺技术中的关键动作（论文提纲范文）
| 1 预蹲动作在举重上挺动作中的重要性 |
| 2 预蹲动作的技术分析 |
| 2.1 加速预蹲 |
| 2.2 制动预蹲 |
| 2.3 预蹲深浅 |
| 3 上挺失败的原因 |
| 4 结语 |
（8）中国优秀男子举重运动员核心竞技能力评价与诊断体系的研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究综述 |
| 1.2.1 世界男子举重运动的发展 |
| 1.2.2 我国男子举重运动员竞技能力的研究现状 |
| 1.2.3 我国男子举重运动员竞技能力评价与诊断的研究现状 |
| 1.2.4 我国优秀男子举重运动员核心竞技能力综合评价与诊断的研究现状 |
| 1.2.5 研究综述小结 |
| 1.3 研究的目的意义 |
| 1.3.1 研究的目的 |
| 1.3.2 研究的意义 |
| 2 研究对象 |
| 3 研究方法 |
| 3.1 具体研究方法 |
| 3.1.1 文献资料法 |
| 3.1.2 影片拍摄法 |
| 3.1.3 影片解析法 |
| 3.1.4 数理统计法 |
| 3.1.5 层次分析法 |
| 3.1.6 诊断意见反馈法 |
| 3.1.7 问卷调查与专家访谈法 |
| 3.2 研究的技术路线 |
| 4 优秀男子举重运动员核心竞技能力评价与诊断的理论基础 |
| 4.1 竞技能力的相关概念 |
| 4.2 举重项目竞技能力结构特征及举重项目核心竞技能力的界定 |
| 4.3 举重运动员竞技能力评价与诊断系统的理论框架 |
| 5 我国优秀男子举重运动员体能评价与诊断系统的研究 |
| 5.1 我国优秀男子举重运动员体能指标体系的构建 |
| 5.1.1 身体形态指标的筛选结果 |
| 5.1.2 生理机能指标的筛选结果 |
| 5.1.3 运动素质指标的筛选结果 |
| 5.2 我国优秀男子举重运动员体能结构模型及特征 |
| 5.2.1 我国优秀男子举重运动员体能指标权重的建立 |
| 5.2.2 我国优秀男子举重运动员体能结构模型的建立 |
| 5.3 我国优秀男子举重运动员体能评价与诊断体系 |
| 5.3.1 我国高水平男子举重运动员体能水平的评分评价标准的建立 |
| 5.3.2 我国优秀男子举重运动员体能水平的诊断体系 |
| 6 我国优秀男子举重运动员技术能力评价与诊断系统的研究 |
| 6.1 我国优秀男子举重运动员抓举技术能力评价与诊断 |
| 6.1.1 抓举的技术特征分析 |
| 6.1.2 抓举技术评价中指标体系的建立 |
| 6.1.3 我国优秀男子举重运动员抓举技术结构模型的建立 |
| 6.1.4 我国优秀男子举重运动员抓举技术评价体系的建立 |
| 6.1.5 我国优秀男子举重运动员抓举技术诊断体系的建立 |
| 6.2 我国优秀男子举重运动员挺举技术能力评价与诊断 |
| 6.2.1 挺举技术动作阶段的划分和界定 |
| 6.2.2 挺举技术评价指标的筛选 |
| 6.2.3 挺举技术模型的建立 |
| 6.2.4 挺举技术评价体系的建立 |
| 6.2.5 挺举技术诊断体系的建立 |
| 7 我国优秀男子举重运动员核心竞技能力评价与诊断 |
| 7.1 我国优秀男子举重运动员核心竞技能力模型的建立 |
| 7.2 我国优秀男子举重运动员核心竞技能力的评价与诊断 |
| 7.2.1 我国优秀男子举重运动员核心竞技能力的评价 |
| 7.2.2 我国优秀男子举重运动员核心竞技能力的诊断 |
| 8 我国优秀男子举重运动员竞技能力评价与诊断系统的计算机应用软件的开发设计 |
| 8.1 系统软件的设计 |
| 8.2 开发工具的选择 |
| 9 结论与建议 |
| 9.1 结论 |
| 9.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读博士学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
| 个人简况及联系方式 |
（9）论借力推在举重辅助练习中的价值与运用（论文提纲范文）
| 1 前言 |
| 2 研究方法 |
| 2.1 理论分析法, 通过有关辅助练习的动作结构及做法, 分析对举重训练的价值 |
| 2.2 资料法, 对部分典型实践资料进行分析 |
| 3 讨论分析 |
| 3.1 借力推练习价值的分析 |
| 3.1.1 借力推的动作结构和做法 |
| 3.1.2 借力推的训练价值 |
| 3.1.3 借力推的显着缺点和副作用 |
| 3.1.4 对借力推训练运用的几点思考 |
| 3.2 对其它举重辅助练习运用的有关思考 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 借力推是提高上挺能力的主要辅助练习之 |
| 4.2 由此得出以下思考是, 其它各项举重辅助练 |
（10）浅谈单屈式和双屈式预蹲对举重上挺的利与弊（论文提纲范文）
| 1、单屈式预蹲 |
| 2、双屈式预蹲 |
四、对举重“单屈式”预蹲制动技术的辨析（论文参考文献）
- [1]高水平举重运动员抓举、挺举及其专项练习动作的肌电特征研究[D]. 蒋清. 北京体育大学, 2018(01)
- [2]中国男子举重69公斤级重点运动员技术特征分析[D]. 刘金. 浙江师范大学, 2017(06)
- [3]青少年举重运动员的借力推训练[J]. 骆耀华. 体育科研, 2016(04)
- [4]山东省青少年女子举重运动员比赛试举成败率及影响因素的分析[D]. 陈锦. 北京体育大学, 2016(02)
- [5]我国男子举重运动员挺举技术关键指标的研究[D]. 韩旭. 国家体育总局体育科学研究所, 2015(02)
- [6]河北省优秀女子举重运动员上挺技术分析[D]. 王雅男. 河北师范大学, 2014(04)
- [7]预蹲——举重上挺技术中的关键动作[J]. 刘洪福. 黑龙江科学, 2014(08)
- [8]中国优秀男子举重运动员核心竞技能力评价与诊断体系的研究[D]. 王举涛. 山西大学, 2012(12)
- [9]论借力推在举重辅助练习中的价值与运用[J]. 俞忠友. 赤峰学院学报(自然科学版), 2011(05)
- [10]浅谈单屈式和双屈式预蹲对举重上挺的利与弊[J]. 张广安. 少年体育训练, 2010(04)