一个公关人的自我修养读书报告
2023-07-21
问：自我修养有哪些主要内容？
- 答：自我修养的主要薯猛内容当码手升然就是调节饮食，有些事情一定要有规律的进行，这样的话才会让你的修养有迟老成功的地方。
- 答：一个人最好的修养，是尊重他人
尊重的内涵，
平等，价值，人格，修养。
尊重两个字看似轻于鸿毛，
实则重于泰山。
它如生之空气，
是与人交往之融洽之道。
懂得滑饥尊重的人，
总是让人舒适温暖，
如闻淡淡幽兰，
如睹春日青山。
尊重朋友的隐私，
不嘲笑，不散布；
尊重亲人的关爱，
不厌烦，不逃避；
尊重孩子的思想，
不强势，不打击。
尊重别人的劳动，
即使是家人也要表示感谢；
尊重别人的选择，
每个人都是独立个体，
我们无权干涉；
尊重别人的习惯，
喜好不尽相同，
才有个性差异特色。
尊重不同价值观念，
对错涵盖不了世界，
不评论，多理解。
尊大高重别人，
就是尊重自己，
不尊重别人的人，
永远也得不到尊重。
尊重不是客套，
不是礼仪，
更不是虚伪。
尊重是一种温暖的距离，
没有伤害，
只有感动。
尊重是一种平等，
不俯望不仰望，
不卑也不亢；
尊重是一种修养，
知性而优雅，信仿返
将人格魅力升华，
大爱无声挥洒。 - 答：自我修养有：自我文化方面的修养、自我道德素质及品格方面的修养、为人处事方面的修养。
- 答：君子德才兼备，文质彬彬，历来是中国传统文化尤其是儒家学派理想化的人格，也为普通启念蠢人中所追慕。子曰：“性相近，习相远也”，一方高乱面说明了由于后天的学习和环境的作用，悄陪人的差别会逐渐显现出来。有的人会成为君子，有的人会沦为小人。
- 答：人的素质包括生理和心理两个方面。生理方面主要是指人体的各个组成部分的发育和机能增长,包括人的感觉、记忆、思维、情感、意志、性格等等方面。心理方面一般又可以分为两个部分,一是专业技能;二是道德、品行、教育、美学、语言等等除了专业技能之外的各门科学的摄入量,我们通常把它称为综合素质。
个人修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操弊碧、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。
个人养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对租答举日常的烦恼和不幸。
戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。
戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。
戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。
戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
戒诱惑：我们要举嫌力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。 - 答：认真学习，把握自我。
认真读书，求得真知。
虚心求教，勤于积累。 - 答：自销雀我修养中，首先要修养的内容是科学文化素质的修养，这是一种知识一种生存技能一种文化精神的修养。
第二、审美素质的修养。美的形态有很多，亏扒早包括自然美、社此腊会美、艺术美和人生美等等。世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
第三、政治素养。
第四、思想道德素质的修养。如果思想道德都歪了，其他的修养就前功尽弃了。另外一个就是心理素质的修养。
问：谈谈个人修养？
- 答：研究性格的心理学家认为，几乎每一个青少年都希望自己有优良的性格。数陆而要做到这一点，就必须及早进行性格的自我修养。所谓性格的自我修养，是指个人为了'培养优良性格而进行的自觉的性格转化和行为控制活动。自我修养在性格发展的过程中起着重要的作用，它决定着性格的发展方向。古语说：“玉不琢，不成器”。人的性格也是如此，不经过认真的自我修养，就不可能自然而然地达到优良高尚的境界。那么，应该怎样进行性格的自我修养呢？心理学家认为启毕燃，要做到以下两个方面：
1)加强性格自我修养的自觉性。如上所述，性格自我修养是一种改进和完善自己的自觉行动，所以，有无性格修养的自觉性，将决定着这种修养的成效。为了加强性格自我修养的自觉性，首先要对自己的性格缺陷有清晰的认知。因为如果一个人把性格缺陷看成是无关紧要的，那他就会对性格修养失去热情。其次，还取决于人对自己严格要求的程度。鲁迅说：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己。”
2）加强性格自我修养的坚持性。性格是人从出生之日起，经过许多年的培养形成的。因此，性悄虚格的自我修养，也非一朝一夕所能奏效。必须有坚强的意志，并进行持久的努力。在进行性格自我修养时，应时时在意、处处留心，在每件小事上一点一滴地约束自己的言行，在潜移默化中逐步改变自己的不良性格。
问：如何提高一个人的自我修养？
- 答：1、个人认知：所谓个人认知，就是自己对自己的了解和认识。认识自己有时候也不是一件很容易的事情，它是一个艰难而长期的过程，但是只有认识自我，客观的评价自我，才能找准自己的位置。
2、个人情感：所谓个人情感，说白了就是“七情六欲”，作为一个人，想要摆脱七情六欲是不可能的，但是我们可以控制它，尤其是负面情绪，例如怒，哀。这些情绪极容易破坏人的心境，从而破坏人的修养。
3、个人意志：所谓个人意志，就是个人有意识、有目的、有计划地调节和支配兆隐自己行为的心理过程。意志并非生来就俱有的，同时可塑性也很强，提高自己处理问题的能力同时也可以提高自己的个人意志。
4、个人信念：所谓个人信念，就是对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态。一个人的信念会支撑这族正厅个人的行动。例如有的人的信念是成功靠努力，那么他想要成功就会努力。如果他人为成功靠运气，都是命运决定的话，他就会听天由命。正确的个人信念有助于提高自身的修养。
5、个人言行：所谓个人言行，就行一个人的语言和行动。一个人的言行举止和他的性格特征密切相关，有些人对于别人看穿自己很是好奇，其实这并非魔术，只是你在言行举止中透漏出的信息让别人对你有所了解。因此注意平时言行十分清悄重要。
6、个人习惯：所谓个人习惯，就是 一个人积久养成的生活方式。习惯最可怕的地方就是在于不会轻易改变，因此在习惯形成之初我们就要对它进行判断，如果是好习惯，当然要养成，如果是坏习惯及早改正。
个人修养就是就是个人认知、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养。当提高个人认知，个人情感，个人意志，个人信念，个人言行，个人习惯的同时，个人修养也会跟着提高。 - 答：想要了解一个人的修养，首先要了解的就是他对陌生人的态度。作家杨大侠杨科透露，越成功越要谦恭。
