问：八宝粥消费习惯调研报告
- 答：八宝粥是我们大家都喜欢的一类食品，现今国内八宝粥市场也相对稳定。但是消费者在八宝粥方面的选择则各有看法，今天，小赚就为大家分析一下现今消费者对于八宝粥选购的态度和策略。八宝粥消费习惯调研
调查时间：2014年03月25日-2014年03月25日
调研方式：赚零用APP在线调研
样本设计：全国随机抽样，18周岁以上食用八宝粥人群，投放样本：1000；实际回收拿散兄有效样本：740；
报告要点：
1.八宝粥口味是消费者们最看重的因素，其次是成分；2.银鹭和娃哈哈八宝粥是消费者经常选购的品牌；3.三成多的人会把八宝粥当做早餐食用
报告摘要：
一、口味是消费者选购第一要素
九成多受访者表示在选购八宝粥时主要看重口味，其次66%看重成分，品牌（39%）和价格（36%）分别占到三、四位。口感直接影响消费者对八宝粥的印象好坏与否，口味契合消费者的喜好才是一个八宝粥品牌的经营之道。
二、银鹭、娃哈哈八宝粥成为市场龙头
在以上众多品牌中，大家最喜欢的和经常购买的八宝粥品牌如出一辙，第一位依旧是银鹭（57%），娃哈哈继续排名次席（37%），其他几个品牌都与这两大龙头有不小差距。由于长期大面积、高强度的品牌推广，这两大品牌才有今天的市场格局。当然消袭前提是这两个品牌的八宝粥的口味和质量也受到普遍认可。
三、33%的人因上班赶掘弯时间而食用八宝粥
根据调研数据，三成多的人因为上班赶时间所以把八宝粥当成早饭食用，另外25%的人将八宝粥作为临时充饥食品。还有28%的人通常不是因错过饭点就是宅在家中，故而食用八宝粥。其实，抓住消费者饮食八宝粥的特点，针对这一特点量身定做产品，品牌关注度就会更高。
问：我家早餐常喝的几款养生杂粮粥
- 答：在这里我先分享几款早餐可以喝养生粥，都是日常我经常做的，方法简单，易上手。
五色养颜粥，即黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米熬制的养生粥。这是我在一本中里巴人所著的养生书籍《求人不如求己》中看到的，书中描述作者一女性朋友常年喝此粥，40多岁依旧皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮，于是我就乐颠颠地跑去尝试了。
我一般作为早餐来食用，做法是晚上将几类食材（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、兆迹紫米）简单冲洗后放入炖锅中，我用的是小熊的隔水炖锅，依据个人口味加入冰糖或红糖，定时，我一般炖4个小时，因为族圆并豆类不容易烂，然后早餐起来就可以吃到软烂的养颜粥了。食用体验，坚持食用了一个月，痘痘都消下去了，本来痘痘也不多就是姨妈来之前会长，那段腔陵时间都不长了，早上喝五色粥饱腹感很强，感觉胃暖暖的，舒服。
山药薏米芡实粥，这款粥就比较出名了吧，除湿养胃健脾减肥，基本什么功能都兼顾了。这款粥也是《求医不如求己》中推荐的，网上关于此粥的介绍颇多，不赘述。关键说说食材的挑选，薏米和芡实在药店超市等地方都可以买到，山药的话建议药店的山药片，不是市场超市买的湿山药，药用的山药比较补脾胃。
我一般也是等量放在锅里炖，与五色粥做法一致，这款粥的味道就没有那么好了，山药片的味道我一直不是很能接受，所以吃的不是很频繁。食用体验，山药片味道较涩，未能长期坚持，食用期间，肠胃比较舒服。 - 答：我们现在的人，都喜欢注重养生之道。饮食习惯上，都发生了很大变化。于是养生粥成了，现在最受樱段大大家追捧的品味生活。现在的人对煲粥越来越重视，越来越讲究。所以粥的做法种类也越来越多。
我平时经常需要加班，做饭都是带到公司吃，长期这样久脊竖了，也会担心我的胃，受到伤害。我晚上经常睡觉前，用智能电饭煲，煲一碗枸杞小米粥，保温到早上吃刚刚好。帮助养胃，燃卜补肾。我还有时候换着口味煲红豆薏米粥，能帮助消化，还有长期待在空调房湿气大，红豆薏米可以帮助祛湿。另外还有莲子百合粥，山药枸杞粥的等，五谷养生粥是我的最爱。经常吃这些粗粮粥，可以补血，补肾，促进肠道蠕动，很可以消除便秘，长期吃粗粮，还可以让胃有饱腹感，抑制肥胖，帮助需要减肥的人达到效果。为了健康生活。
问：10种春天养生粥的做法有哪些
- 答：小米养生粥：
今天做的养生粥里边有小米,红枣,桂圆,红糖,对女人来说都是好东西。
小米可以去除色斑,皱纹,色素沉着的功效 ,小米熬粥有“代参汤”的美誉。
小米，红枣，桂圆，红糖
电锅添清小烧开 ,放小米和桂圆慢慢熬，红枣去核切丁，熬20分钟后放入红枣丁再熬10分钟,熬至粥粘稠，就颂迅卜好野穗了。喝的时候放红糖就0k了,红枣和桂圆都甜,红糖根据个人口味就好。
山西的小米在全国来说是比较优质的，太行粮仓小米选用的晋东南的好小米，选购提醒：
产地
小米品质与它的产地和土壤关系密切，天下小米看山西，尤其是山西晋东南地区所种植的小米品质和营养最为上乘，这里独特的红土壤，其土层深厚，有机质含量丰富。独有的气候环境使这个地域的小米比其他普通小米生长周期长20天。
观颜色
好小米，颜色呈深黄蜡黄色，汤色黄昌轿、熬粥浓稠，米有多；
普通小米，颜色浅黄或亮黄，汤色发白，熬粥不浓稠，无米油或米油特别少。
闻气味
好小米，煮前米香味很足，煮后米香浓郁，满屋飘香；普通小米；
普通小米，煮前米香味淡或无，煮后米香味很淡，基本闻不到。
品味道
好小米，米香浓郁，香甜，口感润滑，满口留香；
普通小米，口感一般，不润滑。
价格
好小米，市场零售价20~25元/斤
