问：人发胖是什么原因造成的？
- 答：1、饮食改变
校园里的饮食相对比较规律、健康。进入局桐工作后，很多人没有时间自己做饭，都选择在外面吃快餐，加上工作上应酬之类，饮食习惯发生了很大的改变，很容易发胖。
2、久坐
久坐是每个办公族普遍现象。除了吃饭时间，其余就是坐在电脑前或办公桌前工作整天，这样一吃完饭就坐在椅子上工作，肚子、大腿、手臂等处就很容易堆积脂肪。
对于办公族来说，久坐电脑前易引发很多健康问题 >> 久坐电脑前易得的病
3、工作压力
当工作压力大的时候，喜欢吃零食来发泄。一些人忙于工作没空吃饭，随便以泡面、面猛旅包等零食来代替，甚至成了习惯，这些零食却是肥胖桐知坦的头号杀手。
4、缺乏运动
工作后很多人都不在运动，据调查有73%的工作场所，没有附设健身设施。加上依赖QQ、E-mail等网络聊天和同事沟通，连走到同事办公桌都懒了，这样缺少运动，身体过多的脂肪没处消耗，就不断堆积致使肥胖加速。 - 答：研究发现，具有下列不良饮食习惯的人群容易发生肥胖。
(1)喜食甜食和油炸类食物的人：这类人对甜食或油炸类食物常表现出一种特殊的嗜好，往往总也吃不够。
(2)喜欢多食和贪食的人：这类人进食时，在可多食一口或少食一口的时候，常常会做出多食一口的选择。
(3)喜欢暴饮暴食和喜欢吃零食的人：日常生活无规律，以及能量的积少成多是导致这类人发胖的原因。
(4)多食少动的人：有些人饭后喜欢睡上一觉，更有人喜欢在晚上上床睡觉前，再来上一餐夜宵。在不知不觉中体内摄人的能量明显大于消耗量，发生肥胖似乎也是理所当然的。
如何预防肥胖
1.饮食要科学、合理。每个人要根据自己的工作性质安排自己的饮食，如体力劳动者可适当多吃此含脂肪的食物，而脑力劳动者应适当多吃此含蛋白质多的食物。具体吃多少要根据个体的消耗情况而定。
2.肥胖的或有肥胖趋势的人饱含控制非常重要。要少吃热量、脂肪含量高的食斗告品，多吃热量低的蔬菜、水果。为了防止营养缺乏，可适量吃含蛋白质多的食物中毒，如鱼、鸡蛋、脱脂奶等。这样，既补充了人体营养物质，又防止了脂肪剩余过多导致肥胖的情况发生。
3.生活有规律，切常睡懒觉。很多年轻人生活无规律，经空没明常睡懒觉，扰乱了人体内环境，再加上缺乏经验锻炼，很容易肥胖。所以建议每天按时睡觉，按时起床，早晚各锻炼半小时至1小时为好。
4多运动，包括室内、室外运动。体质强壮者可以室外运动为主，体质察局较弱的可选室内健身房做功能锻炼和游泳等，而由于工作紧张没时间锻炼的人可选择散步、做操等。
5.药物减肥有一定作用，但许多减肥药都对人体肝脏有一定损害。所以，建议采用中医针灸和中草药减肥 - 答：季节因素
对于那些很注重维持体重的人而言、秋冬季节可真是严厉的考验天气冷，肚子经常觉得十分空虚，动不动就有饥饿感，吃夜宵、吃火锅都是尽兴快意的美事，长久下来，肥肉就不知不觉长在身上了。加上，冬衣较为厚重、赘肉藏在里面看不出，很有可能一个冬季过去，体重也就迅知燃渣速上升了。
家族遗传因素
我们可能有机会见搭悄到这种情形：一家子都是胖子。是说，肥胖是会遗传的。研究发现，父母亲如果都是体重超重的胖子，其子女肥胖的几率高达20％。即使父母的体型适宜，其子女仍有可能因为后天的营养过剩、好吃少动而成为胖子。
成长过程中饮食不当因素
现代父母担忧的事情越来越多了，不只是孩子的学业和才艺，孩子的体重也成了关注的重点，因为一不留意，孩子就成了体重超重的小胖子了。现代饮食中有许多是高热量的垃圾食品，如可乐、炸鸡、汉堡等。这些又偏偏是儿童、青少年最爱的饮食、加上事业繁忙而较少运动，自段清然就无法保持标准的体重了。 - 答：因素有很多的一些疾病 药物会导致发搏茄胖的 个人体质 不良作息和食物或答 还有中年发福等等
最常见的还是进食高热量的食物之后又不运动去消耗导致热量过多积攒到人体基团察内形成脂肪加重了体重
问：心情不好是否会发胖？为什么
- 答：无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不毁则激想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推盯笑迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如纤袜果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
希望对你有帮助，谢谢 - 答：不会发胖的,心情不好抵制了食欲.
问：生活中有很多肥胖的人，调查了解造成肥胖的原因，并提出建议
- 答：现在生活条件好了肥胖儿童越来越多，这已经是一个不可忽视的问题。据统计资料表明，目前儿童的肥胖，除少数与遗传、疾病有关外，绝大多数都属于单纯性肥胖这种肥胖是因为吃得太好和运动量太少引起的。对于肥胖儿童，如果采取合理的膳食结构，加强体育活动，随着个子的不断长高，肥胖是完全可以改善的。但对于药物目前主要还是针对成年人的，对于我们青少年来说是有害的，所以我们不宜服用减肥药物
为了预防肥胖，我们应注意以下几点:
1、早行动、早预防。我们应认识到发胖对我们的危害，让我们建立良好的饮食并枝桐习惯，进行预防
2、加强体育锻炼。许多肥胖儿并不比正常儿童吃的多，而主要是活动比其他孩子少搭蔽。所以要减轻体重增加运动消耗是重要的。应鼓励他们多参加集体活动，多散步，尤其是游泳，打球等，对于减轻和预防肥胖是非常有益的，应充分利用孩子好奇心强和争强好胜的特点，选择适合自身特点的运动项目，激发锻炼的热情。
3、培养良好的饮食习惯。肥胖有一定的遗传性，但是更多的是“遗传”父母的不良习惯，这一点应引起我们充分的重视。适当限制高脂肪、高简单糖类的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜饮料等，都应做到
4、有节制地看电视、用电脑。餐后看电视、玩电子游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖的原因，看电视太多，沉迷电子游戏都会对健康不利，绝坦容易导致肥胖
