问：高脂血症怎样护理？
- 答：(1)建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加册慧御强体育锻炼，选择适合于自己的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，
心情舒畅州岩，以静养生。适度的运动锻炼可增加能量消耗、改善脂 质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血 脂含量完全降至正常水平。
健康情况良好、无冠心病的高脂血症患
者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山 等。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则 不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适
当的医疗体操、太极拳等锻炼。
(2)运用饮食疗法。合理的饮食是治疗高脂血症的基础。要
限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑及内脏、奶 油、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质 15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）为65%。还要补充优质蛋白
质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。
可多吃茄子、洋葱、山楂、 番茄、豆制碧吵品、大豆、玉米和牛奶等。 - 答：高脂血症护理如下:
一、人体中的脂类大部分从食物中来，高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少 制食品、甜食、奶油、巧克力等。
二、烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
三、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类、动物内脏、鸡皮、虾皮、等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食、并应限制碧轮旅侍总食量。
四、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。
五、积极参加体育悔镇信锻炼、并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。 - 答：1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮猜拆，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少 制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2、海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶慧腔宜去奶油，不加糖。穗碧枣蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。
3、烹调食物用素油，少吃油煎食物医学教育`网搜集整理。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。 - 答：调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。
3.有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。
4.40岁以上男性，绝经期后女性应每迹圆年定期做血脂全面检查。
5.为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，腔派应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺伍州贺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。 - 答：高脂血症是生活方式疾病，首先提倡患者改善生活方式，建议以低脂饮食为主，合理运动，差裂肢通过运动，消耗多余脂肪。其根据源好血脂水平和心血管危险分层，再决定药物治疗，并明确高脂血症的类型是以胆固醇增高为主，还是以甘油三酯增高为主，两种类型用药不同。低密度脂蛋白增高后会增加心脑血管事件，甘油三酯若升虚世高明显，需注意胰腺炎发生，此为较危险的重症疾患。
问：如何加强高脂血症患者日常生活保养？
- 答：（1）控制总摄入热能。原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20 ～ 25 范围内。体重举春指数>24 即为超重，应减少摄入总热能。
降低体重的速度以每周减轻0.5 ～ 1.0kg 为宜。
（2）低脂饮食。脂肪一般仅占摄入总热能的30%；蛋白质应占摄入总热能的10% ～ 20%；糖类占摄入总热能的50% ～ 60%。每天进食的胆固醇应
（3）改善生兄乱活方式。停用女性激素类口服避孕药，戒烟，避免过度饮酒。根据年龄、性别等不同特点，适当增加体力正尘耐或文体活动，消除过度的精神紧张。
